Nous savons tous que déménager peut être stressant. Il y a beaucoup de choses à faire et on a toujours l’impression d’oublier quelque chose. De plus, changer de maison implique également beaucoup de tension émotionnelle.
Nous vous dirons donc ici 5 choses que vous pouvez faire pour rendre le déménagement moins stressant. Nous explorerons également pourquoi le déménagement est si stressant en premier lieu.
Le stress émotionnel du déménagement
Déménager est stressant pour de nombreuses personnes. Le stress d’un déménagement est si notoire que vous pouvez trouver des enquêtes et des articles tels que le divorce ? Ce n’est pas aussi stressant que de déménager .
Mais pourquoi déménager est-il si stressant ? Le stress émotionnel lié au déménagement est notoire, car changer de domicile est une expérience complexe. Cela implique beaucoup de petits détails (changer l’adresse pour chaque abonnement ou paiement que vous avez, par exemple). Et cela implique aussi beaucoup d’efforts émotionnels. Un déménagement, c’est quitter la maison qu’on a connue et se lancer dans une aventure : de nouveaux voisins, de nouveaux endroits et de nouvelles routines.
Fondamentalement, vous avez beaucoup de petites choses à faire tout en faisant face au stress émotionnel de changer cet endroit que vous appelez chez vous et d’avoir à apprendre beaucoup de nouvelles choses pour vos activités quotidiennes.
Comment rendre le déménagement moins stressant
Vous pouvez trouver de nombreux articles sur Internet qui tentent de vous apprendre « comment faire votre déménagement sans stress ». Cependant, nous ne sommes pas d’accord avec cela. Déménager implique un peu de stress car c’est une décision importante. Il y a aussi beaucoup de choses que vous devez faire et assurez-vous de terminer correctement. Sans compter que, comme presque tout, cela implique des changements et quelques incertitudes.
C’est pourquoi nous sommes convaincus de rendre le déménagement moins stressant. Pour y parvenir, il est important de savoir que, rationnellement, déménager est un événement stressant. Beaucoup de choses demandent votre attention et cela peut parfois vous submerger !
Cependant, soyez assuré qu’il est tout à fait possible de rendre l’expérience moins stressante.
5 conseils pratiques et pratiques pour rendre le déménagement moins stressant
1. Acceptez que le stress fait partie du processus de déménagement
La première étape pour surmonter le stress lié au déplacement est l’acceptation. Si vous reconnaissez que vous allez probablement subir un certain stress au cours de votre déménagement, vous êtes moins susceptible de le laisser vous ralentir lorsque cela se produit. Vous y serez préparé.
Pensez-y comme ceci : le stress est une réponse humaine naturelle à une circonstance exigeante. Cependant, vous avez votre mot à dire sur la façon dont vous réagissez à ce stress. Vous pouvez le prendre comme quelque chose de négatif et passer un mauvais moment. Ou vous pouvez vous frayer un chemin à travers cela et accomplir de grandes choses.
Notre meilleur conseil est de prendre le stress pour ce qu’il est et de reconnaître le sentiment. De cette façon, vous pouvez réellement travailler avec lui au lieu d’être contrôlé par lui. Le plus important est de reconnaître le stress sans le laisser vous détourner des tâches à accomplir.
2. Restez organisé !
Quelque chose qui vous aidera beaucoup avant, pendant et après votre déménagement doit être organisé à chaque étape du processus ! Pour cela, une liste sera une très bonne alliée.
Il y a beaucoup de choses à faire avant, pendant et après un déménagement. Garder tout cela uniquement dans votre tête pourrait conduire à un stress supplémentaire et à l’oubli de certains détails. Alors pour réduire le stress et minimiser les oublis, tout noter par écrit fera certainement une grande différence !
Il existe de nombreuses ressources sur Internet qui peuvent vous aider. Vous pouvez consulter les listes de contrôle d’emballage ou les listes de contrôle de déplacement pour vous inspirer.
3. Honorez le voyage, tout cela
Déménager est également un processus fortement émotionnel. En dehors de toutes les choses que vous avez à faire, déménager signifie que beaucoup de changements viendront dans votre vie. Vous laissez des choses derrière vous et vous rencontrez de nouvelles personnes. Cela peut générer à la fois du stress et de l’excitation. Alors, honorez ce processus et vivez pleinement le voyage.
Les choses qui peuvent aider à soulager votre stress sont de faire des recherches sur votre nouvelle ville, quartier ou ville. Ne vous concentrez pas uniquement sur ce que vous laissez derrière vous et sur la façon dont cela vous rend triste. Vous pouvez également vous attendre à toutes les nouveautés sympas qui vous attendent !
4. Essayez de garder un état d’esprit positif
Garder un état d’esprit positif fait une grande différence dans tous les aspects de votre vie, pas seulement pour bouger ! La science a montré que la pensée positive aide à gérer le stress et peut même améliorer votre santé .
Ainsi, pendant que vous faites face au stress généré par votre déménagement à venir, n’oubliez pas de le voir sous un jour positif. Embrassez-le, acceptez-le, soyez patient avec vous-même. Et essayez de voir le bon côté des choses. Cela fera certainement une différence pour le mieux.
Il est également très important de rechercher du soutien auprès de vos amis et de votre famille au lieu de tout gérer vous-même. Parler avec les autres vous aidera à garder les pieds sur terre et à ne pas vous laisser emporter par le stress.
5. Réduisez l’encombrement autant que possible
Le désordre est stressant. Donc, pour réduire le stress visuel créé par l’encombrement, essayez de minimiser les déchets qui occupent un espace supplémentaire dans votre maison. Vous vous sentirez plus soulagé presque immédiatement. Vous pouvez éliminer le désordre en utilisant la méthode Marie Kondo ou simplement en organisant les choses en trois piles : vendre, donner et jeter.
Cela vous aidera également beaucoup à déménager, car vous aurez moins de choses à vous soucier. Vous pouvez même considérer le déménagement comme une opportunité de désencombrer. Rappelez-vous comment nous avons parlé d’essayer de garder un état d’esprit positif? Eh bien, la façon dont vous abordez l’organisation et le désencombrement peut faire une grande différence.
Oh, et un autre conseil de pro ? Déballez dans votre nouvel emplacement dès que vous le pouvez. Cela vous aidera à éviter que les choses ne s’accumulent.
